top of page
خسارة الوزن وحرق الدهون
برنامج تدريجي لمدة ٩٠ يوم (٣ أشهر) يجمع بين المشي السريع، الهرولة، وتمارين HIIT كارديو. مصمم لزيادة اللياقة، تحسين التحمل، وحرق الدهون بشكل فعال خطوة بخطوة.
مناسب لجميع المستويات، ويعتمد على التدرج لضمان الاستمرارية.
برنامج تدريجي لمدة ٩٠ يوم (٣ أشهر) يجمع بين المشي السريع، الهرولة، وتمارين HIIT كارديو. مصمم لزيادة اللياقة، تحسين التحمل، وحرق الدهون بشكل فعال خطوة بخطوة.
مناسب لجميع المستويات، ويعتمد على التدرج لضمان الاستمرارية.
…
bottom of page