top of page

نظام التغذية المتكامل

  • 30 مشارك

نبذة

منظومة تغذية متكاملة للرجال والبنات. لأول مرة بالعربية، نظام غذائي مفصّل حسب جنسك ووزنك، يخاطب جسمك أنت تحديدًا: للبنات — أنظمة مصمّمة لجسم المرأة: نزول الوزن وشدّ الجسم، مع نسخ خاصة لكل شريحة وزن، ومراعاة احتياجات الجسم الطبيعية. للرجال — أنظمة تناسب الكتلة العضلية وأهداف بناء الجسم، بسعرات وبروتين أعلى. لكل الأهداف — نزول الوزن (مزدوج + صيام متقطع)، وزيادة الوزن (نظام تصاعدي ١٢ أسبوع). اشترك سنويًا واحصل على المنظومة كاملة — كل الأنظمة، للرجال والبنات، لكل الشرائح — مجانًا. اشتراكك السنوي يفتح كل أنظمة التغذية (نزول وزن، صيام متقطع، زيادة وزن) — بنسخ مفصّلة للرجال والبنات، ولكل شرائح الوزن — مجانًا وبدون أي رسوم إضافية.

نظرة عامة

اختر : شراء أو اشتراك

العضوية السنوية (الذهبية), ‏399.00 د.إ.‏ في السنة

إذا كنت ترغب في برنامج واحد فقط مع وصول دائم، اختر الشراء (الدفع مرة واحدة).

أما إذا كنت تريد الوصول إلى جميع البرامج والتحديات، فاختر «الخطط» للاشتراك.

نتائج المشتركين

متوسط التقييم هو 5 من 5

الحمدلله والشكر لله جزاك الله خير كوتش والله م قصرت هذي مره ثانيه اعيد تحدي من اول يوم لاخر يوم سويت هالتحدي اول م نزل وهالسنه عدته والله خيالي كل م افقد الشغف ازجع لهالتحدي الجبار لاقوه الا بالله والله مفاساتي فرقت كثير كانت ملابس م تدخل والحين صايره واسعه مره مبسوطه من هالنتيجه صراحه بطني اختفت اعتمدته كارديو بعد الحديد وباذن الله بعيده من اليوم31 عشان ادخل ع سنه الجديده وانا منجزه وزني كان65 صار58 حمدلله وشكر

أمل الشهري

متوسط التقييم هو 5 من 5


يعطيك العافية كوتش
الحمدلله نزل وزني 5 كيلو وجسمي صار مشدود اكثر من قبل
ونظامي 80‎%‎ صحي

@sumayaialadawi7736

متوسط التقييم هو 5 من 5


الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
اتمّيت التحدي كاملاً بفضل الله شكرا لك كاتبن محمد والشكر لا يوفيك حقك
نزل وزني من ٨٠ كيلو الى ٦٠ كيلو واختلاف مقاسات جسمي وحتى الدهون بجسمي ترتبت والخصر انرسم وصار قياسه ٥٩ سم بعد ماكان فوق الثمانين

قد م نشكرك م نوفيك حقك الله يسعدك دايما زي م سهلت ع الناس وساعدتهم لتحقيق اهدافهم و وصولهم للوزن الي يحبوه
كل الي اعرفهم وكل صحباتي ماشين معاك حالياً وكل م قابلت احكيلهم انك انت وبرامجك كنت اقوى سبب للجسم المثالي الي وصلت له بعد توفيق الله عز وجل
دائما ندعي لك بكل م تحب والنجاح الباهر الي تستحقه

@jooly141

متوسط التقييم هو 5 من 5


تم اليوم الاول بكامل الجولات والعدات يوم جميل بتكنيكات افضل من رائعه يعطيك الف عافيه كابتن جدول اخير ومتعب لكن اسطوري اليوم انت نمبر ون في عالم التكنيكات الفعاله جهد اكثر رائع كابتن عساك عالقوه واحنا معك

H 2233

bottom of page